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生活好习惯:早起的人才会体会的生活小改变

记得还是学生的时候,每天不超过12点不会上床就寝,没到中午12点也不会起床,除非是上课时间。随着年龄的增长,我们就寝的时间逐渐提前,起床的时间也开始愈来愈早,睡眠时间愈来愈短,渐渐地许多当初的夜猫子都转变了早起的人;不再上夜店狂欢,不熬夜追剧,不喜欢超过9点在外面逗留,因为早起规律的生活好像比较美好。

如果你也步入了早起的人的生活,也会觉得以下很有同感:

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1. 早起好像比较快乐

每天起床的时候,看到外面艳阳高照,听到车水马龙的声音,也觉得一天开始有活力,有足够的时间做想做的事,快乐感也会增加。比起以前熬夜之后一觉醒来好像一天就过了一大半,一整天也懒洋洋地又度过了一天。

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2. 每天都好有活力

当你养成了早起的习惯,身体机能也逐渐适应,不再会因为早起而精神不济,反而觉得活力满满。可以一早运动,悠闲的做早餐,喝咖啡和看报纸,一整天下来也不会觉得特别累。

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3. 我们从来不赖床

只要闹钟一响,早起的人一定会二话不说就马上起床,因为生理时钟也已经固定,到了一定的时间就会自动醒来,所以,「赖床」这个字眼几乎不会存在在早起的人的字典里。

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4. 对每一件事情都有着更认真的态度

很奇妙的是,当你成为早起的人的时候,对于早起这件事就像是一个人生的使命。你开始对每一件事都变得更认真,更有组织,做任何事情也都有条有理,因为你不允许你的时间被浪费,也更积极的去面对生活。

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5. 低潮的时间变得很少

也许白天就是有种让人变得更阳光的魔力,因为每天规律的生活,一睁开眼就看到整个城市都在为自己或为他人运转的时候,你的态度也会变得更乐观,因为每个人都在努力的为生活奋斗,所以我们也应该要这么做。

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